1991년, 그때 그 시절 우리들의 핫했던 다이어트 이야기!

어머, 벌써 30년도 더 됐네! 🤭

그때 우리, 젊었잖아? ✨ 4050 우리 맘들, 기억나세요? 1991년, 그때 그 시절 우리가 얼마나 다이어트에 진심이었는지! 지금 생각하면 웃음도 나고 짠하기도 하지만, 그땐 다들 날씬해지겠다고 용썼잖아요. 😅

1. 👗👠💃 옷맵시 살려주는 다이어트, 그게 최고였지!

그땐 지금처럼 건강, 몸매 관리 이런 거 몰랐어요. 그냥 예뻐 보이는 게 최고였지! 👗👠💃 멋쟁이 소리 듣고 싶어서, 남자들한테 인기 좀 얻어보려고, 우리 모두 다이어트에 목숨 걸었잖아요? 😆

2. 🍚❌🙅‍♀️ 밥 굶는 다이어트는 기본!

• 원푸드 다이어트: 사과🍎, 바나나🍌, 포도🍇... 한 가지 음식만 먹으면 살 빠진다는 말에 혹해서 따라 했던 기억, 나만 있는 거 아니죠? 😅
• 절식 다이어트: 밥은 아예 쳐다도 안 보고, 샐러드🥗랑 과일만 먹었잖아요. 배고파서 밤에 몰래 라면🍜 끓여 먹다가 엄마한테 혼나기도 하고... 🤭

3. 🏃‍♀️🤸‍♀️💦 땀 뻘뻘 흘리며 운동했던 그 시절!

• 에어로빅: 촌스러운 레깅스에 헤어밴드 하고 신나는 음악에 맞춰 땀 흘리던 에어로빅! 🎶💃 옆 사람 동작 따라 하느라 정신없었는데... 😅
• 조깅: 아침 일찍 공원에서 조깅하는 사람들도 많았잖아요? 🏃‍♀️ 맑은 공기 마시면서 운동하면 살도 빠지고 건강에도 좋다고 해서 열심히 뛰었는데... 👟
• 수영: 수영하면 몸매 예뻐진다는 말에 수영장🏊‍♀️ 등록했던 사람, 손! 🙋‍♀️ 물 무서워하는 나는 튜브 껴안고 물장구만 쳤지만... 😂

4. 💊👙✨ 다이어트 보조제와 기기의 유혹!

• 살 빼주는 약: 💊 "이것만 먹으면 살이 쏙 빠진다!"는 광고에 혹해서 샀던 다이어트 보조제들... 🤔 효과는? 글쎄... 🤷‍♀️
• 지방 분해 크림: 🧴 바르기만 해도 살이 빠진다는 크림, 기억나세요? 🧴 밤마다 열심히 팔뚝, 허벅지에 바르고 랩으로 칭칭 감고 잤는데... 😂
• 진동 운동 기구: 덜덜덜 떨리는 기계 위에 서 있으면 살이 빠진다니! 😮 신기해서 한 번쯤 해봤잖아요? 😁

5. 📚📺📰 잡지, TV, 신문 속 다이어트 정보 따라잡기!

• 여성 잡지: 📰 매달 나오는 여성 잡지에 다이어트 기사는 꼭 있었잖아요? 📖 최신 유행 다이어트부터 연예인들 다이어트 비법까지 꼼꼼히 챙겨 봤는데... 😉
• TV 프로그램: 📺 아침 방송에 나오는 건강 코너도 놓칠 수 없었지! 📺 유명 연예인이나 전문가가 나와서 다이어트 비법 알려주면 열심히 따라 했잖아요. ✍️

6. 😅😂🤣 지금 생각하면 웃픈 다이어트 추억들!

• 단식원 체험: 😨 극단적인 다이어트를 위해 단식원에 들어갔던 사람들도 있었어요. 😨 며칠 동안 물만 마시면서 버티는 게 얼마나 힘들었는지... 😥
• 랩으로 몸 감싸기: 💦 땀 빼려고 랩으로 몸을 칭칭 감고 운동했던 기억... 💦 땀은 엄청 났지만, 살은 안 빠졌던 것 같아요. 😂
• 굶다가 폭식: 🍕🍗🍔 참다 참다 못해 폭식했던 경험, 다들 있으시죠? 🍕🍗🍔

7. 💖💪😊 그래도 그 시절 덕분에 우리는...

• 다이어트는 평생 숙제라는 걸 깨달았고,
• 건강한 다이어트가 중요하다는 걸 알았고,
• 무엇보다 중요한 건 자기 만족이라는 걸 배웠잖아요? 😊

우리 4050 맘들, 이제는 좀 더 현명하게 다이어트해 보자구요! 💖