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여러 시장 조사 자료, 업계 동향, 주요 제품 분석 등을 종합하여 판매량이 높다고 추정되는 운동 기구 종류 10가지를 개인적인 생각으로 나열했습니다. 절대적인 순위가 아니라는 점을 반드시 명심해주세요.
- 러닝머신 (Treadmill):
- 유산소 운동의 대표 주자로, 실내에서 걷기, 달리기 운동을 할 수 있는 기구입니다.
- 실내 자전거 (Stationary Bike):
- 하체 근력 강화와 유산소 운동을 동시에 할 수 있는 기구입니다.
- 덤벨 (Dumbbell):
- 다양한 근력 운동에 활용되는 대표적인 프리 웨이트 기구입니다. 무게 조절이 가능한 제품도 인기입니다.
- 요가 매트 (Yoga Mat):
- 요가, 필라테스, 스트레칭 등 다양한 운동 시 바닥에 깔고 사용하는 매트입니다.
- 일립티컬 (Elliptical):
- 관절에 무리를 주지 않으면서 유산소 운동과 전신 근력 운동을 할 수 있는 기구입니다.
- 벤치프레스 (Bench Press):
- 주로 가슴 근육 발달을 위해 사용되는 웨이트 트레이닝 기구입니다.
- 풀업 바 (Pull-up Bar):
- 턱걸이 운동을 할 수 있는 기구로, 등, 어깨, 팔 근육 발달에 효과적입니다.
- AB 롤러 (Ab Roller):
- 복근 운동에 효과적인 기구로, 작고 저렴하여 홈 트레이닝용으로 인기가 많습니다.
- 폼롤러 (Foam Roller):
- 근육 이완 및 스트레칭에 사용되는 원통형 도구입니다.
- 케틀벨 (Kettlebell):
- 전신 근력, 밸런스, 유산소 운동에 효과적인 운동 기구입니다.
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